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Como você usa os óleos essenciais?

Aromaticamente. Topicamente. Internamente.

Através do cheiro. 

Chamamos isso de uso “aromático” de óleos essenciais. Isso inclui qualquer método de aplicação que o ajude a sentir o aroma do óleo. Você pode usar óleos essenciais aromaticamente por:

Difundindo em um difusor de óleo essencial
Aplicar uma gota nas mãos e inalar
Vestindo como uma fragrância pessoal

 

Outras maneiras de usar óleos essenciais aromaticamente: 

  • Aplique óleo em uma bola de algodão e coloque nas saídas de ar do seu veículo
  • Misture óleos em um borrifador com água e borrife sobre móveis, carpetes ou lençóis
  • Adicione óleo a um lote de roupa ou a folhas de secador
  • Uso em produtos de limpeza de superfícies domésticas
O sentido do olfato é uma ferramenta que pode eliciar poderosas respostas fisiológicas, mentais e emocionais. Os óleos essenciais são rapidamente absorvidos pelos receptores olfativos, que têm uma ligação direta com o sistema límbico, que é a parte do cérebro que armazena memórias e emoções. Alguns óleos essenciais induzem efeitos edificantes ou revigorantes, enquanto outros são mais calmantes.

Na sua pele. 

A aplicação “tópica” de óleos essenciais permite que o óleo seja absorvido pela pele. Algumas áreas benéficas que você pode aplicar são:

Pescoço, testa e têmporas
(a menos que o óleo seja classificado como “óleo quente”)
Peito e abdômen
Braços, pernas, sola dos pés

 

Outras maneiras de usar óleos essenciais topicamente: 

  • Adicione algumas gotas de óleo a um banho quente
  • Faça uma compressa quente ou fria embebendo um pano em água, adicionando óleos essenciais e depois aplicando na área desejada
  • Adicione óleo a uma loção ou hidratante e aplique na pele
  • Massagem - aplique nas áreas específicas
Os óleos essenciais penetram facilmente na pele para obter benefícios localizados, tornando a aplicação tópica (na pele) uma ótima maneira de experimentar os benefícios dos óleos essenciais. É por isso que a doTERRA trabalha para criar óleos essenciais potentes que são poderosos o suficiente para promover uma pele com aparência saudável, mas suaves o suficiente para serem usados diariamente.

Ingestão. 

O uso “interno” de óleos essenciais permite que o óleo seja transportado por todo o corpo. Certifique-se de que o óleo essencial é seguro para uso interno primeiro e, em seguida, tente um destes métodos:

Adicione a um copo de água
Tome em uma cápsula vegetal
Coloque uma gota debaixo da sua língua

 

Outras maneiras de usar óleos essenciais internamente: 

  • Adicione óleos essenciais à água, smoothies, leite, chá ou outras bebidas
  • Coloque uma gota debaixo da língua
  • Tome em uma cápsula vegetariana ou adicione a uma pequena quantidade de compota de maçã ou iogurte
  • Use óleos em receitas para cozinhar ou assar para substituir ervas e especiarias frescas ou secas

Quando ingeridos, os óleos essenciais entram diretamente na corrente sanguínea através do trato gastrointestinal, onde são transportados por todo o resto do corpo. Os óleos essenciais são facilmente transportados para todos os órgãos do corpo, incluindo o cérebro.

* Siga as recomendações do rótulo e outras diretrizes profissionais para dosagem ao usar óleos essenciais internamente. CEmbora a doTERRA® use testes e análises de terceiros para garantir que cada frasco de óleo essencial atinja altos padrões sem impurezas químicas, isso não é verdade para todos os distribuidores de óleos essenciais. Ao usar óleos essenciais de alta qualidade e completamente testados, você poderá usar óleos essenciais com segurança e facilidade internamente.